主要观点总结
文章主要分享了关于数九寒天的信息，包括最新的三九进九时间表、冬季防病进补的养生手段以及三九期间的禁忌事项。同时还强调了不同年龄阶段需要注意的防病重点以及养生方法。
关键观点总结
关键观点1: 三九进九时间表
文章分享了2024~2025年的数九天节气时间表，包括一九到九九的时间。
关键观点2: 冬季防病进补的养生手段
文章提到冬季是养生的最佳时机，给出了几条冬季防病进补的养生手段，包括食温、睡早、动慢、头暖、心平等。
关键观点3: 三九期间的禁忌事项
文章强调了三九期间的身体禁忌，如洗澡水过热、一骨碌爬起床、用围巾捂口鼻、一大早锻炼、开电热毯睡觉、不注意开窗、不及时补水等。
关键观点4: 防病重点
文章指出三九天要注意预防心血管疾病、脑血管疾病、关节疼痛、冻疮、感冒等五种病症。
文章预览
《九九歌》 一九二九不出手； 三九四九冰上走； 五九和六九，河边看杨柳， 七九冻河开，八九雁归来， 九九加一九，耕牛遍地走。 俗话说：“夏养三伏，冬补三九”。 “三伏”与“三九”相对应，前者是一年中最热的时候，后者是一年中最冷的时候。 一转眼，最冷的三九天也要来了！ 可能还有很多人不知道今年的三九时间，今天就和大家分享一下最新的三九进九时间表。 2024~2025年数九天节气时间表 一九： 2024年12月21日至12月29日 二九：2024年12月30日至25年1月7日 三九：2025年1月8日至1月16日 四九：2025年1月17日至1月25日 五九：2025年1月26日至2月3日 六九：2025年2月4日至2月12日 七九：2025年2月13日至2月21日 八九：2025年2月22日至3月2日 九九：2025年3月3日至3月11日 民间素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法， 所以此时也是养生的最佳时机。 这里
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