怎样养好肝血？两个动作滋养肝肾！学起来→

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想要 养好肝血、滋养肝肾 ，可以试试这两个动作。 动作一：嘘字诀 掌心朝外，掌背朝内，两手从体侧缓缓向上，吸气； 双手到中府云门穴的位置以后，缓缓向外打开，呼气，同时发出“嘘”的声音； 双手归位。 动作二：打躬鸣天鼓 两手从后向前，用掌心按住外耳廓，对准耳道； 两手食指、中指交替，放在枕骨上轻轻交替叩击，能听到耳朵里面有一个比较重的回响； 此时身体缓缓向下弯曲，两眼通过两腿之间的缝隙，想象着“看”一下身后的天空； 继续鸣天鼓，缓缓归位。 你会关注 强烈谴责！严厉打击！剑指这类极端粉丝、自媒体博主→ 确认！乌政府批准→ 减！降！退！15870亿元！重要利好！最新发布→ 月薪达8万元！多家企业招人！百万亿元大“机”遇，来了！ 这些照片不能晒！网警提醒→ 来 源：CCTV生活圈 监 制：柯成韵 主编：武洋 ………………………………