这个常见的习惯，正在把你的情绪拖向深渊

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著名哲学家 & 数学家笛卡尔曾说： 我思故我在 。 思考，会让人觉知到自己的存在，而人类之所以能成 为高等生物，也是因为拥有了思考能力。 但，这种能力，也有一定的“副作用”。 你有没有试过，明明已经累了一天，躺到床上想好好睡一觉，脑子里却忍不住开始思考： 明天的工作有些不确定的地方，应该怎么处理？ 如果合作方不同意我的方案，我的应对方法是什么？ 孩子最近成绩不太好，要不要去找老师沟通下？ 今天吵架没发挥好，如果我这样说应该会更好…… 这些，都是我们 过度使用了 思考能力 （Overthinking）的表现。 过度思考后，我们的大脑就会像上瘾一样，不管如何疲惫也停不下来。 这种场景又很容易发生在深夜，导致想睡却睡不着，引发更多的担心，和对自己的不满。 情绪，就越来越糟糕…… 不走出过度思考的死胡同，你的 ………………………………