7个技巧，让你的情绪保持健康！

每日意图 · 公众号 · · 2024-10-30 23:48

主要观点总结

文章主要讲述了当个体面临负面情绪时，如何通过7种方法来克服感情上的冲动，转移负面影响，为情绪“排毒”。

当个体被“垃圾情绪”包围时，可以通过7种方法来克服感情上的冲动，转移负面影响。

文章提到的7种方法都是为情绪“排毒”的有效方式，帮助个体应对和克服负面情绪。

通过具体的方法和策略，可以克服感情上的冲动，减少负面影响，维持心理健康。

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