春天吃肉不如吃它，蛋白质是鸡蛋的3倍，脾虚的人最需要！

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春天，是一个需要少吃肉的季节！ 《黄帝内经》中说：「 春三月，此谓发陈，天地俱生……生而勿杀，予而勿夺 」。 春天动植物都在孕育，萌生，成长，我们需要 「护生」 ，自古就有：劝君莫打三春鸟，子在巢中待母归。劝君莫食三月鲫，万千鱼仔在腹中。 春天吃太多肉，有悖于春「生」的本意！ 从养生的角度，  春天要发陈 ，随着气血向外走，毛孔张开，身体积攒的垃圾毒素也开始往外走 ，这时候吃多了肥甘厚味的肉，容易 生痰湿，阻碍身体代谢 ！ 你会发现吃多肉的时候， 嘴里黏糊糊的、有口气、喉咙经常有痰，肚子容易胀气，食欲不好，脸上油多、长痘痘、头发油，女生白带多，男生阴囊潮湿...... 所以，春天还是少吃肉，多吃一些素净的食物更好！ 少吃肉，会不会营养不够？ 其实完 全不用担心，有句养生老话说得好： 宁可食无 ………………………………