轻断食掉的不只是体重，可能还有你的头发

主要观点总结

本文由rain策划和文案设计，主要介绍轻断食对身体健康的影响。文章得到了科学审核人张蓓蓓博士的支持，张博士是上海市普陀区中心医院整形外科副主任医师。文章通过参考文献和周淑晶、黄薇等人的研究，探讨了轻断食对2型糖尿病合并超重肥胖患者的血糖控制作用，以及轻断食对超重或肥胖人群的减重及代谢方面的影响。此外，文章还介绍了间歇性断食的健康促进作用研究进展。论文图源来自西湖大学官网，并提供了参考文献的详细列表。

关键观点总结

关键观点1: 轻断食对健康的影响

本文主要探讨轻断食对身体健康的影响，包括在血糖控制、减重及代谢方面的作用。

关键观点2: 科学审核的支持

文章得到了医学博士张蓓蓓的支持，她是上海市普陀区中心医院整形外科副主任医师，为文章提供了科学的审核和权威性的保障。

关键观点3: 参考文献的重要性

文章引用了多篇参考文献，包括周淑晶、黄薇等人的研究论文，这些文献为文章的观点提供了有力的支撑。

关键观点4: 论文图源的来源

文章的论文图源来自西湖大学官网，确保了文章信息的准确性和可靠性。

文章预览

本期策划：rain 本期文案：rain 本期设计：91 科学审核：张蓓蓓，医学博士，上海市普陀区中心医院整形外科副主任医师 论文图源：西湖大学官网 参考文献： [1]周淑晶,黄薇,闫慧娴.轻断食对2型糖尿病合并超重肥胖患者血糖控制的影响[J].中国糖尿病杂志,2023,31(12):925-928. [2]郭连娣,张洁.轻断食对超重或肥胖人群的减重及代谢方面的研究进展[J].现代医药卫生,2022,38(18):3166-3169+3174. [3]卫沛楠,李平,陈银苗,等.间歇性断食的健康促进作用研究进展[J].中国初级卫生保健,2021,35(11):84-86. [4]https://www.westlake.edu.cn/news_events/westlakenews/UniversityNews/202412/t20241214_47278.shtml [5]https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(24)01311-4 ………………………………