赵昱鲲·积极心理学45讲

主要观点总结

文章围绕调休话题展开讨论，涉及人们对工作的负面情绪和对人生意义的追问。文章指出追求人生意义是进化的本能，并通过积极心理学的角度，提出如何通过连接自我、工作、兴趣和社会价值来寻找工作的意义。最后介绍了如何利用积极心理学解答人生困惑，推荐了一门课程《赵昱鲲·积极心理学45讲》。

关键观点总结

关键观点1: 调休引发的工作负面情绪和对人生意义的思考

文章以调休话题为切入点，探讨了人们面对连续工作产生的负面情绪，以及这些情绪引发的对人生意义的思考。

关键观点2: 追求人生意义是进化的本能

文章指出追求人生意义是人类的一种进化本能，大脑喜欢有秩序和可预测的感觉，寻找因果关系和规律可以指导生活、减轻认知负担。

关键观点3: 积极心理学在寻找人生意义中的应用

文章通过积极心理学的角度，提出如何通过连接自我、工作、兴趣和社会价值来寻找人生的意义，并介绍了如何利用积极心理学解答人生困惑。

关键观点4: 课程推荐：赵昱鲲·积极心理学45讲

文章最后推荐了一门课程《赵昱鲲·积极心理学45讲》，该课程帮助人们了解自我、找到人生意义，通过积极心理学解答人生困惑。

文章预览

虽然“每逢佳节要调休”，但是临近端午，关于调休的话题再一次登上了热搜。许多人依然无法接受节后要连续上六天班的事实。网上也随处可见对于“不调休”的探讨。   这些讨论的背后，其实也能反映出连续工作给人带来的负面情绪，以及人们对于工作意义的追问。 当我们由于无法摆脱生活压力并产生诸多焦虑情绪后，免不了会对人生意义产生怀疑。 美国著名心理学家Michael Steger经过研究后发现，某种程度上，这些对于生活的焦虑和疑问会 阻碍人们去实现自我 ，导致人们陷入 三种无意义 状态中：   虚无（无法迈向未来） 疏离（无法享受当下） 困惑（无法理解过去） 这种状态并不稀奇，因为我们平常关于生活的类似困惑实在太多了： 工作太累了； 不知道该不该结婚； 这个年纪还没有房子； 好像面前有很多选择但也不知道自己想要什么 ………………………………