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没睡就进来看看吧,太痛苦了!

十堰晚报  · 公众号  ·  · 2025-03-19 20:30
    

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· · · · ▲点击图片,熄(shui)灯(jiao) 3... 2.. 1. 熄灯,睡觉! 夜猫子们,晚上好呀 #夜聊十堰# 准时与大家见面啦 我是本期主持人建伟 (哈欠~🥱) 今天我们就来聊一聊 睡觉这件“小事儿” 再过两天 就是 第25个世界睡眠日了 全世界都知道熬夜不好 但想早睡真的好难 有时明明身体很累 脑子却在“蹦迪” 辗转反侧、难以入眠 失眠的原因有很多 焦虑的心情 生活的压力 报复性的熬夜 ...... 它们就像贪婪的猎食者 围捕着我的睡眠时间 当窗外第一缕阳光照射进来 感觉到的不是元气满满 而是身体被掏空 睡不着 真是 太!痛!苦!啦  本期夜聊话题  你最近睡得好吗? 老睡不着该咋办? 评论区里互相支招吧 编辑|建伟 责编|关尔 千阳  余人  终审|晓芳 ………………………………

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