眼科医生教你：如何正确躺在床上玩手机

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躺着看、侧着看、 关了灯看、打开手电筒看…… 如果戒不掉睡前玩手机 不如了解下 睡前怎么玩手机才能不伤眼 速速查收眼科医生的建议 ↓↓ 睡前玩手机“两不要” 1.不要关了灯看手机 如果在昏暗的环境中看手机 会有更多有害的光线 进入到我们的眼内 轻则导致 视疲劳 重则会引起 青光眼 甚至失明 2.不要侧躺玩手机 侧躺玩手机会使两只眼睛的 屈光参差 越来越大 最终导致 斜视 正确的看手机姿势 首先要开灯 其次要坐起来 手机离眼的距离 建议保持 30-40厘米 重点来了！ 如果你近视 一定要把 眼镜 戴上 当然 在床上玩手机最好的方式 就是不要在床上玩手机 评论区说说 你现在正在以什么姿势看手机？ 图1还是图2？ 1 2 当然你也可以....... 来源|央视网、健康杭州 商务合作|15503512818（微信同号） ………………………………