低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）高了，怎么降？

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低密度脂蛋白胆固醇，简称LDL-C，是血脂中的一项重要指标。 它太高了，会导致动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病（冠心病、心肌梗死、脑中风等）的发生风险，常被我们称为“坏胆固醇”。 1.低密度脂蛋白达标对降低心血管疾病意义重大 对于存在心血管疾病危险因素的人（意思是还没得心血管病，但容易得心血管疾病的人）：肾小球滤过率＜60ml/min，或者年龄＞50岁、合并糖尿病、高血压，吸烟，既往有冠心病史， 低密度脂蛋白胆固醇最好控制在 2.6mmol/L以内 。 已有心血管疾病病史的人，最好控制在 1.8mmol/L内 。 2.好的生活方式特别重要 维持良好的低密度脂蛋白胆固醇，是保护心血管最重要的措施。 很多人生活习惯不好，改善后可能不需要长期吃药就能维持正常的血脂。如果病情需要长期吃药维持，也不要觉得“吃药就行了，生活习惯不重要” ………………………………