1个简单的测试，看看您属于“易摔人群”吗？

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身体机能下降 健康状态不佳 行为习惯改变等因素 都有可能 导致老年人跌倒 预防跌倒 不妨先做一个简单的 跌倒风险测试 老年人跌倒风险测试方法众多，《世界老年人跌倒预防和管理指南：一项全球倡议》推荐可使用 “4米步速测试” 评估老年人跌倒风险。 该测试操作简单，几乎不受场地限制，只需要 秒表和米尺 等简单测量工具，老年人在 家中、社区 等场所均可进行。 ▲1个跌倒风险测试▲ 测试时，要求老年人以平时走路速度步行4.0米距离，记录所需时间。 如果测试结果 大于等于5.0秒（即步速小于等于0.8米/秒） ，提示有跌倒风险 ，老年人应关注跌倒预防，加强日常身体锻炼，排查环境跌倒风险，养成良好行为习惯，主动预防跌倒发生。 全国老年健康宣传周 2024年6月24日至30日是 全国老年健康宣传周 ，本次宣传周主题是“维护听力健康，乐 ………………………………