1个简单的测试，看看您属于“易摔人群”吗？

身体机能下降健康状态不佳行为习惯改变等因素都有可能导致老年人跌倒预防跌倒不妨先做一个简单的跌倒风险测试老年人跌倒风险测试方法众多，《世界老年人跌倒预防和管理指南：一项全球倡议》推荐可使用“4米步速测试”评估老年人跌倒风险。该测试操作简单，几乎不受场地限制，只需要秒表和米尺等简单测量工具，老年人在家中、社区等场所均可进行。▲1个跌倒风险测试▲测试时，要求老年人以平时走路速度步行4.0米距离，记录所需时间。如果测试结果大于等于5.0秒（即步速小于等于0.8米/秒），提示有跌倒风险，老年人应关注跌倒预防，加强日常身体锻炼，排查环境跌倒风险，养成良好行为习惯，主动预防跌倒发生。全国老年健康宣传周2024年6月24日至30日是全国老年健康宣传周，本次宣传周主题是“维护听力健康，乐享幸福晚年”。本 ………………………………