“TA看起来那么开朗，怎么会得抑郁症？”

文章预览

你有听说过 阳光抑郁症 吗？ 阳光抑郁症（sunshinedepression），顾名思义， 外表很阳光，内心很抑郁 。 身患阳光抑郁症的人，通常只向人们展示出阳光积极的一面，导致烦躁、苦闷的心情长期压抑于心，不能够正常表达自己心理感受，形成巨大压力。 我曾经就是这样一位典型的阳光抑郁症患者。  在别人眼里，我是温暖别人的小太阳，是懂事、坚强又乐观的女孩。 但只有我自己知道，有段时间，我是一位被抑郁焦虑折磨得疲惫不堪，甚至想轻生的患者。 在疾病的折磨下，我鼓起勇气走进了心理咨询室，便这样开启了一段令我终身难忘的“自救”之旅。 时至今日，我想把我的咨询过程记录下来，希望可以给正处于抑郁、焦虑状态和低谷期的人们一丝温暖和慰藉。 无论如何，我们始终要相信，你所经历的一切，一定不是白白经历的。 我是独生女， ………………………………