创始人亲授CBT黄金标准疗法，助力咨询师从优秀到卓越

主要观点总结

本文主要介绍了认知行为疗法（CBT）的起源、发展、核心应用以及常用技术。CBT起源于心理治疗领域，包括行为疗法和认知疗法，并在1980年代合并为认知行为疗法。目前，CBT已经成为心理治疗领域的主流之一，被广泛应用于大学生人际关系困扰等案例。CBT的核心概念是认知、情感和行为的相互作用，旨在帮助患者识别并改变消极的思维和行为模式。文章还介绍了CBT的治疗模式、常用技术如认知重建的认知行为矫正法、基于正念的压力减轻、基于接受和承诺的疗法以及辩证行为疗法等。最后提到了梅肯鲍姆博士亲授的CBT课程，包括课程内容和证书认证等。

关键观点总结

关键观点1: CBT的起源和发展

CBT起源于心理治疗方法中的行为疗法和认知疗法，并在1980年代合并形成认知行为疗法CBT。

关键观点2: CBT的核心概念

CBT的核心概念是认知、情感和行为的相互作用，旨在帮助患者识别并改变消极的思维和行为模式。

关键观点3: CBT的治疗模式

CBT的治疗模式包括认知重组治疗、应对技巧治疗和问题化解治疗，基于这些模式基本技术分为认知技术和行为技术。

关键观点4: CBT的常用技术

CBT的常用技术包括认知重建的认知行为矫正法、基于正念的压力减轻、基于接受和承诺的疗法以及辩证行为疗法等。

关键观点5: 梅肯鲍姆博士的CBT课程

梅肯鲍姆博士亲授的CBT课程包括优秀咨询师的自我修养、核心概念与咨询技术、干预技巧和方法等模块，课程融合了前沿研究和中国临床上常见的议题，完成课程后将获得梅肯鲍姆博士亲笔签名和双重认证的证书。

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