戒油子必看，别为不知廉耻 的自己找借口！

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关注下方公众号， 教你戒除淫邪 ！ 有很多屡戒屡破的戒友问怎么才能戒掉邪Y？戒色的根本方法是什么？ 这篇文章是把以前录过的100多篇戒色精华帖和我自己的经验做一个总结。 《了凡四训》中说，改过有三种方法： 从事情本身上戒除、从道理上改和从心地上改。戒色的方法也可分为三种。 第一种，可以管它叫：对治SQ、对治SY。也就是大家常说的，看戒色文章、提高戒色觉悟。 看危害帖、戒友的经历贴，可以让自己不敢再SY。提高觉悟是指认清SQ诱惑的本质，提高对Y念的警惕性，了解欲望休眠期、潜伏期、破戒高发期等等。 这种方法是把着眼点放在戒除SY、远离SQ上。 第二种方法：培养好的生活习惯、转向积极向上的生活态度。 戒色是个系统工程，这大概是戒色论坛最先提出的。它倡导，在对治SY恶习的同时，要把更多的精力放在改变其他陋 ………………………………