【回复】如果你是这类人，最好选择这3款酸奶

文章预览

点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~ 今日看点 圈友问题导览 圈友 “梅子” 血糖高能喝酸奶吗？ 圈友“喜乐” 早餐可以吃水果吗？ 圈友“任志国” 您好，五禽戏的完整视频有吗？ 圈友“兔子” 希望再出一期五禽戏的，谢谢！ 糖吃多了可能毁全身？！不一定 这3种“好糖” 帮你改善血脂、平稳血糖、预防便秘 ↑点击上方链接 查看圈友提问原文↑ 圈友提问 倪青 中国中医科学院广安门医院 内分泌科 主任医师 答：圈友“梅子”您好，酸奶中含有益生菌、蛋白质、钙及其他营养成分，营养比较丰富。它的GI值（血糖生成指数）较低，所以对于糖尿病患者来说，有一定的好处，可以适当喝酸奶，建议每天喝100毫升左右即可。 不过有些酸奶含糖量比较高，或者是添加了比较甜的果肉，这些对于糖尿病患者控制血糖来说没有益处，所以 建议糖 ………………………………