大瓜！最狂“八段锦天才”被封杀：你以为的养生，其实是在送命！

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大家好 今年我开始每天早上 练八段锦 ，因为 动作简单缓慢不累 ，我受不了高强度的运动。 一次12分钟，我早上练两次，再用弹力带练练肩颈，也就30分钟左右， 练完立即觉得 肩颈轻松了很多。 以前不运动时，觉得肩上像背着重物，沉得不行，每天早上起床，腰也是酸疼的， 练了三天左右，不仅肩颈轻松，腰疼也缓解了。 健身这事儿，是真不能停啊，一点懒都偷不了。 一旦坚持，身体也会立即给正反馈。 有读者问，跟哪位老师练八段锦比较好? 我是跟着 李在峰老师 锻炼的，建议初学者最好还是跟着专业老师走一遍，很多时候，动作不标准，越练越废。 你绝对不敢相信，统治了太极界上千年的秘传方法，被一个 武当太极八段锦传人 打破了。 他叫 李在峰， 因其独特的教学方法，被誉为 “八段锦天才”。 他宣称：学八段锦不用苦练动作 只要 ………………………………