还在熬夜吗？据说早睡的人都瘦了

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作者丨博超同学（电子科技大学神经科学硕士生） 编辑丨Air 从古至今，早睡都是人们约定俗成的习惯。古时候，官府通过宵禁令来约束人们晚间活动，催促人们早睡。例如盛唐时，入夜后官府衙门会在漏刻“昼刻”已尽时，擂响六百下“闭门鼓”提醒人们闭门休息。而现代，国家也不断发出呼吁，倡导人们早睡。例如2017年12月，教育部颁布的《义务教育学校管理标准》便规定：中小学生每天睡眠时间至少达到 9~10小时 。 晚睡的人，你在做什么？ 近20年来，熬夜和睡眠不足已越来越成为成年人真实的生活写照。 美国国家睡眠基金会（NationalSleep Foundation，NSF）的调查数据显示【1】，从1998-2005年的8年间，在美国生活的成年人睡眠时间达到8小时/天的人口比例 从 35%降低到 ………………………………