有娃家庭就照着做！炒一炒简直香绝！脑袋越吃越灵光，两步搞定～

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⚬ 核桃是众所周知的补脑神器， 核桃中富含：不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸中的亚油酸和α-亚麻酸等，对大脑的机能有着非常重要的作用，具有增强智力、提高记忆力、保护视力、改善睡眠等作用。 今天厨房君给大家推荐两道关于核桃的菜：盐焗核桃仁、椒盐核桃。有娃的家庭特别推荐哦，帮助孩子大脑发育~ 盐焗核桃仁 🧑‍🍳食谱作者：李璎倬 点击图片进小程序，收藏菜谱更方便 🥦用料 核桃       350克     盐          350克     红花椒    20粒     🍳做法 1.  提前剥核桃噢！ 2.  放盐，加花椒就一点捏。 * 我用的是炒菜锅 3.  小火慢慢炒，翻炒8分钟左右，千万看住了，别火大糊掉。 * 小火！小火！小火！我这小火炒还有的碎的核桃仁糊了，所以火候很重要！ 4.  炒的脆了就行啦，偷吃时千万别烫嘴！尝尝味道吧！ 做过的人说 台台 ………………………………