今天起，洗头务必调整一下！

主要观点总结

本文介绍了关于洗头的正确方法，包括洗头前的准备、洗发水的使用、以及洗完头后的护理。文章指出，洗头时应避免来回揉搓，先用梳子梳理头发，再使用洗发水，并根据头皮类型选择合适的洗发水。此外，不建议自然干头发，应用吹风机吹干。

关键观点总结

关键观点1: 洗头的准备工作

洗头前应先梳理头发，减少掉发和洗发时的困扰。先梳头再洗头，可以避免头发打结和蓬乱。

关键观点2: 正确使用洗发水

不应直接涂抹洗发水在头发上，应先在手中打出泡沫后再使用。根据头皮类型选择合适的洗发水，如滋养型、补水型或去油型。

关键观点3: 洗头时的注意事项

洗头时避免来回揉搓，顺着头发抓、捋。湿头发的摩擦力较大，需特别注意。不建议长期固定使用某一类洗发水，应交替使用。

关键观点4: 头发干燥方式

洗完头后，最好用吹风机吹干头发。使用干发巾吸掉表面水分，然后用吹风机吹干，注意温度和距离，避免高温近距离吹风。

文章预览

近日，话题#先梳头再洗头千万别来回揉搓#引发网友热议。 洗头是日常生活中再普通不过的一件事，但即便这么普通，我们总还有很多的疑问。如何正确洗头？北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞表示： ①没有洗发水能够真正防脱。 ②不要用指甲抠头皮，指腹按摩，足够清洁。 ③湿头发摩擦力会增大。洗头前、干发时，先把头发梳通；淋湿后，将洗发水在手上打出泡泡，再涂抹；不要来回揉搓，顺着抓、捋，以防破坏毛小皮。 ④去油特别强的洗发水，不要天天用。 洗头发别来回揉搓 洗头发的正确顺序 ↓↓↓↓ 长期用一种洗发水会更好？ 四川大学华西医院皮肤性病科主治医师张舒强调，不建议长期固定使用某一类洗发水。可以在家里至少备2—3类洗发水换着用，补水滋养型一定要备。再根据有没有其他头皮问题，使用针对性的洗发水 ………………………………