如果你不想上班了，建议做这4件事

主要观点总结

文章讨论了不想上班时的应对策略，包括认知调整、切换人生叙事、关注自我以及重视细微成长等。作者强调工作不仅仅是手段，也是自我实现的机会，并提倡从自我成长的角度看待工作。

关键观点总结

关键观点1: 认知调整：工作是借假修真，不是为了老板工作，而是为了自我实现。

作者认为工作是发现自我、成就自我的机会，通过劳动获得的报酬不仅仅是利益，更是个人成长的一部分。

关键观点2: 切换人生叙事：从“我能怎么办”切换到“我想怎么办”，找回对工作的掌控感。

作者建议制定工作计划，明确优先事项，让自己在工作中感受到心流和成就感。

关键观点3: 关注自我：少关注别人的情绪和行为，多关注自己的内心需求和个人发展。

作者提到每个人都有自己的课题，只需要为自己的课题负责，不必过度干涉别人的课题。

关键观点4: 重视细微成长：即使在工作中只取得微小的进步也是有意义的，积累起来就会产生不可思议的进步。

作者鼓励员工重视眼前的1毫米的成长，通过积累进步来取得更大的成就。

文章预览

      点击上方 蓝字 ，关注插座APP 没有一份工作是不辛苦的。如果不想上班了，怎么办呢？这篇文章2600字，预计7分钟读完，与你探讨一下。 作者   |  张丽俊 编辑   |  木木 来源  |  张丽俊（ID：zhanglijunCherry） 最近直播重点多， 预约保你有收获 👇 👇 👇 今天是周日，很多人一早起来，想到还要上班，就特别沮丧。 “为什么有调休？为什么周日还要上班？” 一方面，你主观意识上不想上班；另一方面，你还不得不上班。这种认知上的失调会让你特别焦虑、痛苦，恨不得马上就逃离职场。 但现实是，你越逃避，就会越痛苦；越痛苦，就越想逃离。最终，对上班的抵触情绪，会让你陷入到负面的情绪漩涡之中。 那么，怎么办呢？如果不想上班了，建议你做这4件事。 工作是借假修真。 为什么你不想工作，因为在你的认知中， “工作”和“自 ………………………………