湿气总是让你沉重又倦怠？宫延楼教你几招，祛除湿气！

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为什么年轻人总是年纪不大，却会让人感觉精神不振，没有一丝丝朝气呢？大爷大妈们反而晨起锻炼，晚上跳广场舞，精神抖擞？这种反差感究竟是什么引起的？ 一名年近30岁的打工人小青（化名）正是没有朝气的那一类年轻人。小青表示，其实并非所有年轻人都和自己一样，每天都觉得疲惫，只不过自己常年久坐不动，天天吃外卖，饮食不规律，经常熬夜，才会无精打采。 直到某次和朋友去一家名为宫延楼的养生馆，小青才从店内工作人员的口中了解到，自己之所以每天萎靡不振，是因为体内湿气过重。湿气重的表现一般有：头重脚轻、易水肿、舌苔有齿痕、大便糖稀、肢体沉重。从中医理论来看，可能是脾胃虚弱、饮食不当、环境潮湿等因素导致。                                要想解决湿气重的问题，宫延楼养生馆的店主建议小青既 ………………………………