刷短视频“刷”成2300度近视？这些习惯，正在伤害你的眼睛

主要观点总结

本文讲述了一位70多岁奶奶近视高达2300度的案例，引发网友关注老年人沉迷刷短视频对眼部健康的影响。文章指出老年人易患老花眼、青光眼等眼部疾病，并纠正了关于近视的几个误区。同时，给出了针对经常刷短视频的护眼建议，包括避免长时间看手机、保持正确坐姿、保持充足光线等。

关键观点总结

关键观点1: 老年人易患眼部疾病及高度近视的风险

老年人本身就是老花眼、青光眼等眼部疾病的高发群体，过度使用电子产品可能导致近视或其他眼部问题。文章提醒老年人应关注眼部健康，避免长时间刷短视频。

关键观点2: 近视的误区

文章纠正了关于近视的几个误区，如视力在成年后仍然可能变化、近视眼患者也可能得老花眼等。这些误区可能会导致人们忽视眼部问题，因此了解真相对于预防和治疗近视非常重要。

关键观点3: 护眼建议

针对老年人以及常刷短视频的人群，文章给出了护眼建议，包括遵循“20-20-20法则”、保持正确坐姿、保持充足光线、增加户外运动、调整饮食等。这些建议有助于保护眼睛，减少视觉疲劳和眼部疾病的风险。

文章预览

近日，山东菏泽一位70多岁的奶奶因视物模糊去医院检查，一测竟然近视2300度。孙女表示，爷爷奶奶每天睁开眼就是玩手机，一直玩到凌晨，由此在最可能得“老花眼”的年纪却得了高度近视。 网友纷纷表示，自己家老人也存在沉迷刷短视频而导致眼部不适的情况。 老年人本身就是老花眼、青光眼等眼部疾病的高发群体， 他们刷视频时，该如何正确用眼？ 生活中，我们都存在哪些用眼误区？ 01 关于近视的这几个误区 ■  视力18岁以后就定型了，不会涨 ❌ 伴随着眼部发育的完善，很多人在成年之后的屈光状态确实会逐步趋于稳定，但不是到了这个节点就按下了停止键。如果存在用眼过度、病理性近视， 即便已经成年，近视还是有可能继续发展的 。 ■  得了近视眼就不会得老花眼了 ❌ 近视眼是由于眼轴变长而导致的屈光不正，而老花眼则是 ………………………………