5种药物常见的副作用，1招就可以缓解！

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服用抗抑郁药后，你是否出现过副作用呢？ 大家都知道“是药三分毒”，抗抑郁药也不例外。 不吃药，身体难受；吃药，身体也难受。这药到底是吃还是不吃？  答案是： 必须遵医嘱坚持服药。 虽然抗抑郁药的说明书上列举出了很多副作用，但它们并不会发生在每个人的身上。即便服药后出现了副作用，也是有很多办法缓解的，如及时联系医生调整药物剂量或换药等。 其实，我们也可以在饮食上做一些调整，来应对这些不适症状。 多在饮食上下功夫 帮助身体恢复 根据个人体重、副作用差异和医生建议，大家可以灵活调整饮食习惯和配餐方案。 「安全饮食」和「个体化饮食」并行，一方面可以缓解抑郁症的躯体症状，另一方面还能改善服用抗抑郁药后副作用，帮助疾病的康复。 在制定方案时，我们先要把控以下几个大方向。 首先，食物卫生 ………………………………