让娃爱上“吃饭”，关键要做好3件事！

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如何让一岁宝宝自己吃饭？ 总结几个心得： 1、建立吃饭的仪式感 准备一套宝宝餐具，大人吃饭的时候让宝宝坐一起。同时，大人们也要做好榜样，吃饭时候不开电视，不看手机，不要让宝宝有边吃边玩的想法。 2、不轻易妥协原则 很多妈妈会抱怨孩子坐不住，这是正常的，宝宝还小，很难规规矩矩坐着吃饭，但是即便如此，“坐下吃饭”这个原则不要轻易妥协，更不要让孩子一边玩，家长旁边喂。这样做不进会造成过度摄入，自主进食也会功亏一篑，以后再纠正就更难了。 3、舍得放手 有些家长，尤其是长辈，会说“我来喂吃的更快”、“你看他吃的那么脏，还是喂着吃吧”……但其实，和让宝宝学会自己吃饭比起来，这些真的都不重要！做家长的要学会放手，吃的慢，吃的脏是必经过程，干预得越少，宝宝可以自主吃饭的那天就来得越早。 ………………………………