夏天这样带娃户外，纯纯无效“鸡眼睛”

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hi，我是大J， 点击🔝关注我 现在天热了，大家都在愁怎么带娃户外。 我们都知道，想预防近视，或者孩子已经近视了，要延缓发展，就得 多 多 多 户外，每天至少 2 小时，每周合计不少于 14 小时，才能有效果。 别说自己紧着下班时间遛娃就够呛了，这天气，出门直接进了蒸笼，娃根本就待不住。 要每天遛足2小时户外，那真得要排除万难，最近我还在好多留言里，发现不少妈妈的“带娃户外”很可能是毫无效果的…… 我仔细盘了盘，发现这事儿还得再详细说说 。 今天这篇 咱们就打开思路 把大户外给补齐咯，让孩子都能在户外待久一点，爱待一点，大人小孩还不遭罪， 大家都来试试。 0 1 好执行、不遭罪，先看这两点 一、先说说，有效户外的关键 首先大家要注意一点啊，充分的太阳光照度，才是户外防控近视的主要作用因素，也就是说， ………………………………