别烦社交！「社牛」长寿且脑容量大呢！50万人数据研究：孤独会缩短寿命，即使每月一次亲朋好友相聚也能降低死亡风险！

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在这个十一假期，不知道你会选择与家人、朋友们共度美好时光，还是会更倾向于独自一人享受无人打扰的宁静？ 在现代生活的快速节奏下，这样的选择似乎映射出了一个日益严重的问题—— 孤独感的加剧， 尤其是在年轻一代中更为明显。随着时间的推移，这种孤独感似乎逐渐扩大与深刻。也许，在某个不经意的时刻，我们突然意识到，找到一个真正理解自己的知己变得越来越难；向父母袒露心声、向伴侣倾诉烦恼，甚至是与挚友分享内心的喜怒哀乐，都不再像过去那样简单直接。 面对这样的困境，一部分人开始积极寻找原因和解决方案，而另一部分人则选择退缩，将孤独视为生活中不可避免的一部分。 但是，我们必须认识到， 社交关系的缺失不仅仅是一个心理问题，它还可能带来诸多严重的后果。 01. 社交对于个人整体健康状态十分重要 2023 ………………………………