一念之转：走出焦虑和痛苦

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艾菲的理想 - 三大写作原则 3大原则： 1、深度： 不写未经深度思考的文章 2、实战：方法论均已经过 实践验证 3、高维：站在 更高维度上思考一切 艾菲的 第 339 篇原创文章 标签：自我认知 01 我有一位学员，最近生病了，要做一个手术，心情很抑 郁，于是来找我做一对一教练辅导。 在一个小时教练结束的时候，她的整体能量从最初的很 低落抑郁变成了明亮饱满，充满了生命力。 我问她：今天最大的收获是什么？ 她说：“原来，生病并不是一个我要面对的问题，生病 说的是我即将踏上一段与之前不太一样的旅程。当我明白了这个道理后，我再也不去为之担心和焦虑了。” 2022年我生了一场病。那场病持续了一个半月，缠绵病 榻的我忽然有了一个新的领悟 -  如果在看待世界、看待事物时，不做好坏之分，不设二元对立，是不是就意味着不再有痛 ………………………………