正念冥想 | 提高自己的语言表达能力，建立真诚联系

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有的人说话如参禅，简洁而深邃，让人在沉默中领悟生命的真谛。会 好好说话， 是一种修养，一种智慧。 而有的人说话，却如同无目的的嘶鸣，空洞而无意义。更甚于不好好说话的人，还会给他人造成误解与隔阂，甚至伤害与冲突。 说话不仅仅是声音的组合， 声音的传递，更是一种力量，能够穿透心灵的壁垒，触动人心。 适合这样的你：容易语无伦次，难以表达自己真实想法的人群 言语可以是桥梁，连接彼此的心灵； 可以是钥匙，开启理解的大门； 更可以是艺术，以最优雅的方式表达最深刻的思想。 今天的冥想，将引导你 觉察自己的表达需求， 学会倾听内心的声音， 用最恰当的方式，传达最真实的意图。 — TO BE CONTIN UED— # 练习完没有什么感觉，这正常吗? 这是正常的，每个人练习的体验都是不一样的，即使是同一个人，在不同的时段进 ………………………………