一个食疗方，从入伏喝到处暑，去暑湿，赶百病

主要观点总结

文章介绍了伏天解暑祛湿的饮品三豆汤，该汤由绿豆、黑豆、赤小豆三种豆子煮制而成。文章详细阐述了三豆汤中每种豆子的功效和作用，包括养肾、清热除烦、祛湿等。同时介绍了绿豆种皮的药用价值及赤小豆与红豆的区别。文章还指出三豆汤对于改善湿热引起的身体问题如水肿、皮肤问题等有一定效果。

关键观点总结

关键观点1: 三豆汤的成分及功效

三豆汤由绿豆、黑豆、赤小豆三种豆子组成，具有解暑、养肾、清热除烦、祛湿等功效。

关键观点2: 绿豆种皮的药用价值

绿豆的种皮，即绿豆衣，具有清热解毒的功效，是中药中的一种药材。

关键观点3: 赤小豆与红豆的区别及功效

赤小豆和红豆在形态上有所区别，功效上也有所不同。赤小豆更擅长泻心火、通利小便，能清理湿热，而红豆则以养心血为主。

关键观点4: 三豆汤对于湿热引起的身体问题的改善效果

三豆汤能改善湿热引起的身体问题，如水肿、皮肤问题等。对于因水液代谢不好常常水肿的人群，喝点赤小豆煮水安全有效。

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点击上方蓝字关注我们 文/温暖中医 人生有大愿力，而后有大建树。 ■ 7月15日入伏。 伏天喝点什么能解暑祛湿，又不至于太过寒凉呢？ 古人的经验就很好，古代有一个三豆汤，是伏天的解暑佳品。 我们知道伏天是一年当中最热的，在最热的时候， 喝点三豆汤，不但能解暑，令身心舒畅，很多和暑热相关的问题也能得到解决。 三豆汤用得完全是药食同源之物，主要是豆子，从种类繁多的豆子当中挑选出三样，分别是绿豆、黑豆、赤小豆，煮着喝。 ‍ 三豆汤：绿豆、赤小豆、黑豆各20-50克、冰糖适量。 黑豆色黑入肾，可以养肾，当我们把肾养好了，对眼睛、耳朵、头发都是有好处的，因为它们都要靠肾中精气获得补给。另外，睡眠也会变好，要知道人在大热天往往容易睡不好。黑豆的性质会平和一些，既不是热性的，也不是寒性的，可以稍微中 ………………………………