专栏名称: 微言航语
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北航十二时辰 | 午时休息好,下午没烦恼!

微言航语  · 公众号  ·  · 2024-06-02 10:56
    

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明·彭孙贻  ︽午眠︾ 啼鸟声中午梦残。 茶寮烟冷药垆寒, 午时 WUSHI PERIOD 日中,又名日正、中午 中午11点到13点 古人多在午时赶集、做买卖 许多人也有午间休息的习惯 一上午的辛勤学习结束啦 同学们三两成群地来到食堂 享用 营养美味的午餐 餐后,同学们回到宿舍 小憩一会儿 为下午的学习任务 赋能 在忙碌的学习生活中 午睡作为一种重要的休息方式 为我们提供了一种 简单却有效 的方法 来平衡学习和生活。 嘤鹰小课堂开课啦: 孩子下午上课没精神 多半是困了 用小葵花(sorry,串台了) 科学地午睡 有利于提高工作和学习的效率 BUAAer一定要记住哦! 敲黑板! 我们如何科学午睡呢? 1 选择合适的时间段  中午12点到下午2点之间人体的体温和身体状态更适合快速进入睡眠,尽量不要选择在午饭后20分钟内进行午睡。 2 限制午睡时间 尽量控制午 ………………………………

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