秋季限定的减肥水果，一个就顶2碗饭！

文章预览

转眼又到了吃柿子的季节啦~ 水果店的摊位都被甜柿占满， 黄灿灿的一颗颗排排坐， 好不惹人喜爱！ 北宋诗人张仲殊称美柿子︰ “味过华林芳蒂，色兼阳井沈朱， 轻匀绛蜡裹团酥，不比人间甘露。” 中国医学上认为柿子全身是宝 柿子能止血润便，缓和痔疾肿痛，降血压。 柿饼可以润脾补胃，润肺止血。 柿霜饼和柿霜能润肺生津， 祛痰镇咳，压胃热，解酒，疗口疮。 柿蒂下气止呃，治呃逆和夜尿症。 于是有些人看到柿子可以润肠， 就认定它具有减肥功效，饭后就来一个。 到底美味的柿子营养价值如何？ 是真的可以减肥还是会适得其反？ 今天咱们就来好好聊聊吧~ 柿子的营养价值 柿果实营养丰富，被誉为 “果中圣品” 。 每100g果肉中含有0.16mg维生素A、16mg维生 ………………………………