减脂期也能炫的「嘎嘣脆零食」，在这里！

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每年一到夏天，肉肉无处可藏，你是不是又开始减脂了？ 迈不迈得开腿先放一边，管住嘴这件事几乎所有人心领神会，公司门口奶茶店都不排队了，零食超市都没啥人了， 大家都开始清汤寡水，发动意志力扛住美食诱惑，吃得逐渐憋屈…… 图片来源:giphy.com 但这意志力，是真的会被消耗完的！ 尤其是晚上睡前饥饿感来袭，一不小心就很容易破功，激情下单外卖零食，第二天看着水肿的脸和大腿，痛苦万分，追悔莫及。 图片来源：丁香设计团队 其实，减脂期也不一定要吃得那么憋屈。 本着可持续减脂的理念，适当给自己一些小奖励😋，更利于持续获得理想的减脂成果哦。 就拿零食这件事来说，两餐之间饥饿感来袭、嘴馋的时候吃点小零食，既能防止饥饿感累积，还能缓解自己的情绪，真的是一举两得～ 图片来源:giphy.com 可是大多数零食要不就 ………………………………