情绪不好，所有养生都是徒劳的

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人生本过客，何必千千结。 01 情绪不好，大多数的养生都是徒劳的。 不知道你有没有这种感觉？ 身边很多把“养生”挂在嘴边的人，或者坚持“养生”的人，有时候不仅没有真的身体比普通人健康，反而比普通人有更多的问题： 常常保温杯泡枸杞的人，如果脾气不好，那他依旧会着急上火； 常常说着早睡早起的人，如果心情郁结，那他依旧会精神恍惚； 常常不吃垃圾食品的人，如果长期焦虑，那他依旧会内分泌紊乱…… 你发现没，情绪不好时，很多养生都是徒劳的。 当你情绪不好，用再多的护肤品都留不住年轻的容颜；当你情绪不好，用再好的保健品都保持不了精神的年轻。 世界卫生组织曾研究表明： 世界上90%的疾病都和情绪有关。 俗话说：病由心生，相由 ………………………………