感受快乐的能力好像消失了，为什么我总是很丧？

主要观点总结

本文描述了一种过度放纵自己可能导致的生活困境，即感到空虚和缺乏动力。文章提到了放纵反噬的现象，以及如何通过设定目标、疗愈创伤、感受陪伴和爱意来摆脱空虚感。同时，文章还讨论了社会文化因素如何导致空虚感，以及如何识别和应对这种感觉。

关键观点总结

关键观点1: 生活困境描述

作者描述了在一段时间内过上了看似理想的生活，但感到空虚和缺乏真正的快乐。虽然尝试给自己放假，但没有达到休息和充电的效果。

关键观点2: 空虚感的来源

文章探讨了导致空虚感的可能原因，包括社会文化背景和频繁获取碎片讯息导致的思维混乱。

关键观点3: 摆脱空虚感的方法

文章提出了几种摆脱空虚感的方法，包括完成目标激发动力、找到根源疗愈创伤、享受陪伴感知爱意等。还提到了一些具体的行动建议，如晒太阳、重拾兴趣爱好、写感恩日记等。

关键观点4: 测试的重要性

文章最后推荐了一个测试，帮助读者更具体地洞察内在的空虚感，并提供专属的成长建议指南。

文章预览

前段时间赋闲在家，我过上了梦想中的生活：晚上不睡，白天不起；手机不离手，各大社交平台的热点全部悉知；将新的电影、综艺、电视剧通通看了个遍。顺便实现了“长在床上”的心愿，做到了“非必要不离床”。 干脆就躺平得彻彻底底。 这种生活让我“痛并快乐着”。 过了一段时间，朋友对我说：“几天不见，你怎么有气无力的？” “哦，可能因为最近太闲了，没什么需要用力气的地方吧。” “在家躺着多好啊，怎么会闲？” “但每天都是一个样子，好像躺废了……” 我原本以此来给自己好好放个假，过一过梦寐以求的生活，把这样的生活当做是一种休息。 没想到一段时间过后，我既没有好好地充电，也没有收获想象中那份真正的快乐。一天天地消耗着自己的精气神，在放纵中逐渐失去了生活的动力，整个人陷入巨大的迷茫和空虚中 ………………………………