做饭的一个小细节，真的可以控制血压

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家人们，今天一定要给大家安利一个小东西，每天用用，就能有效降低血压，甚至减少心血管疾病死亡的风险！ 而且，这个小东西只要几块钱，甚至有些不花钱，就能把它带回家。 现在，点击空白，看看这个好东西是什么吧。 图片来源：站酷海洛 点击查看 没错，这就是控盐勺。 一项荟萃分析表明：采用控盐勺可以使中国成年人日盐摄入量平均减少 1.46 克，最多减少 2.36 克。可以说是控盐必备佳品啊朋友们！ 当然，「控盐」也只是这把神奇勺子的初级目标，它真正能带来的，可是巨大的健康获益。 为什么我劝你用控盐勺 几百万年来，人类吃的盐其实非常少——每天少于 0.25 克，直到盐开始被用做「保存食物」的方法之一，我们的盐摄入量逐渐走高。我国人均每天食盐摄入量，如今高达 10.5 克/天。 盐摄入变多，不光意味着「口味变重」，更意 ………………………………