一个人最顶级的松弛感：做人生的玩家

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作者：莫妮卡 来源：帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx） 你是否经常陷入这样的状态： 一面对突发事情就手足无措，一边埋怨，一边又生怕做错事； 尽管已经很疲惫了，但还是不敢稍作休息，种种焦虑涌上心头； 心里总是担忧自己不如别人，只要稍有落后，就开始惴惴不安。 一个人如果不懂得放松，就会因各种琐碎而陷进紧绷的状态里，束手束脚，身心俱疲。 说到底，人生不过一场仅此一次的旅行。 与其过多在意不可预支的结果，不如把人生看作一场游戏，尽情驰骋在尘世的输赢体验里。 毕竟我们无法重回过去，预知未来，对每个人来说，真正存在的只有当下。 一 用“玩家心态”享受过程 哈佛教授丹尼尔·吉尔伯曾做过一个测试： 每天随机给手机用户发送信息，询问两个问题：“你现在在做什么？”“你现在的幸福感有多高？” 通过对22 ………………………………