如何让你的大脑喜欢上困难的事情

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几个月前，我因为好奇听了一期实际上跟我没有太大关系的播客节目。 这期节目是讲育儿的。 嘉宾是美国临床心理学家、知名育儿专家贝姬·肯尼迪博士（Becky Kennedy）。 没想到我一开始听就被贝姬的观点深深吸引了，最后不仅把这期内容听了好几遍，还买了她的书《看见孩子》来读。 （ 不夸张地说，这本书是我近两年读到的最好的一本） 贝姬 虽然讲的是育儿，但实际上讲的是情绪调节和关系的建立与改善。 这种关系不仅仅是与孩子的关系，更是与自己的关系。 节目中， 贝姬 谈到了一个非常重要的观点。她说， 在孩子生命最初的几年里，父母的重要任务之一就是帮助孩子学会忍受挫折 。这是一件以后可以带来无限回报的事情。 我觉得这个观点也适用于自我成长，学会忍受挫折同样是我们最重要的成长任务。毕竟，所有真正有价值的事情都 ………………………………