直到30岁，我才学会关注自己

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今天的#来访者说栏目中，你可以看到这位朋友从「绝望和歇斯底里」到「自信和阳光积极」的转变过程。 「这是 怎样一种感觉呢？ 你可以多说说吗？」 「这个感觉对你来说舒服吗？」 「你可以待在你的情绪里。」 「没关系，我等等你。」 这是心理咨询中 咨询师最常跟我说的几句话 。 这些看似平常的话语，让我感受到了咨询师对我的关注， 也恰好填满了我缺乏爱和关注的心灵盒子。 01 Ta 会无条件地倾听你 大概从高中时期，我开始意识到， 我似乎是一个会受到心理议题困扰的人 。 这种想法来源于在原生家庭中无法和他们好好相处的感觉，但那时参与心理咨询的意识浅薄， 我用来治愈自己的方式就是逃避一切亲密关系 。 此后的人生就一直在，绝望——强迫自己重燃希望——再次绝望的模式中不停循环， 直到去年我意识到我终于坚持不下去 ………………………………