这3个年龄，大脑或发生断崖式衰老！延缓大脑衰老，这8件事要经常做

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生活中有不少人遇到过这样的情况：刚看的东西转眼就忘了，大脑好像突然“卡壳”了一样。比如，拿着手机找手机，想说的话到了嘴边就突然想不起来了…… 虽然好像随着年龄增长记性会变差，但是，大脑衰老并不是匀速发生的，研究显示，大脑最容易在3个年龄段突然变老！ 1 大脑或发生断崖式衰老的3个年龄 2024年12月，复旦大学类脑智能科学与技术研究院程炜团队与复旦大学附属华山医院郁金泰教授等团队在《自然·衰老》（Nature Aging）杂志刊发的一项研究发现， 人类大脑的衰老与13种蛋白质密切相关。在大脑衰老的过程中，这些蛋白质的浓度会发生波动， 特别是在57岁、70岁、78岁时达到峰值。 这可能反映了大脑在这3个年龄时衰老的速度更快，或发生断崖式衰老。 郁金泰教授解释，之所以是这3个时间点，主要是因为这些时间点存在蛋白质 ………………………………