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不再完成别人的期待,是摆脱「空虚感」的开始

简单心理  · 公众号  · 心理学  · 2024-06-14 21:58
    

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01 心里的「空洞」 高中时,我以近乎疯狂的状态备考,忽视内心的渴望和需要:不去关注精彩剧集的更新,不再和朋友抽时间小聚,有时生病也扛着熬夜苦读……松懈时就想到老师常说的那句「坚持到高考结束,想怎么疯就怎么疯」。 可是高考之后的假期,并非像我预期的盛大的狂欢 节。 高考结束后,我突然失去了目标,一切索然无味, 唯一强烈的念头是「接下来要做什么?」 从高中开始 持续到工作以后,我一直处在 忙忙碌碌却总觉得不满足的状态, 完成目标后快乐一闪而过,更多的是空虚和无聊…… 为什么做完 要 做的事没有想象中开心? 是哪里不对劲? 你也有这样突如其来的空虚感吗? 【测一测你的空虚指数】 👆长按立即领取 02 空虚感不沉重,而是「失重」 工作之后,每天「两点一线」的生活让我彻底陷入空虚: ◍ 下班后刷手机 ………………………………

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