这个暗耗气血的习惯，90%的人都深陷其中，尤其是夏天！

文章预览

之前，我看过一个辩论赛， “熬夜是现代人的病还是药？” 正反双方各持一词，激烈辩论，不可开交。 正方认为，熬夜会对人身体产生伤害，并列举了一大堆熬夜的伤害；而反方则认为，熬夜是在弥补白天的空虚，是唯一能够支配的时间，因为白天一到时间就不属于自己了。 我相信大家都认可正方的说法，但又不得不承认反方的说法更深入人心。 因为白天大部分时间被工作占满，晚上回到家还有“一地的鸡毛”等着收拾，有孩子的还要照顾孩子、辅导孩子作业。 整个人被推着向前走，像提线木偶一样， 而真正属于自己的时间，可能也就只有睡前那可怜的几个小时。 当工作剥夺了休息时间，那人们就只能剥夺睡眠时间去放松、去喘息。 就这样为了缓解生活压力或者为了获得更多供支配的时间，就会不断抽取睡眠时间，熬得越来越晚。 但睡眠时 ………………………………