中老年人长寿显年轻的15个现象，你中了几个？

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老铁 ，阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“强国梦”，再点击“关注”，可以免费收看每天推送的 爱国正能量 文章,想找小编聊可以加小编微信2426184596 当我们步入中老年，会越来越希望自己看上去更年轻，身体更健康、长寿。下面是中老年长寿且显年轻的15个现象，赶紧对照看看，你中了几个吧！ 1 不爱粗茶淡饭 中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员付萍指出，老人饮食并非越清淡越好，尤其是对高龄老人而言，过于清淡反倒容易导致营养不良，给身体埋下诸多隐患。 吃得过于清淡，只会让老化更加严重。一项调查结果表明，不吃肉的人比两天吃一次肉的人患痴呆症的概率要高一倍。因此，中老年朋友要想长寿，饮食方面也不能过于清淡，也要适当合理 ………………………………