坚持30天的小改变，阳气回来了！

主要观点总结

文章分享了保持精力、提升工作效率和生活质量的方法，包括通过断网进行技术排毒、学习无用技能、断舍离朋友圈等。作者提倡在生活中进行断舍离，减少无效社交，释放能量。同时，文章还强调了人生体验的重要性，不必过于追求结果和意义。

关键观点总结

关键观点1: 保持精力的方法

分享了一种先连接自然再连接wifi的习惯，以及通过断网进行技术排毒的方法，以此提升精力和工作效率。

关键观点2: 学习无用技能的价值

作者提倡学习一些无用的技能，为生活注入新鲜感，不必过于追求结果和意义。

关键观点3: 断舍离朋友圈

提倡对朋友圈进行定期断舍离，减少无效社交，释放手机内存和个人时间。

文章预览

文｜黛西 来源 | 天赋一饼 ID | tf1bing 人到中年，精力不够用。 最近保持精力的一个习惯： 早晨起来第一件事，先连接自然，而不是先连接wifi，这样就不会感觉刚起床，阳气就被吸干了一半。 今天想跟大家分享， 我亲测有效的“回阳气”方法。  给大脑做“技术排毒” 不瞒你们说，我也是个网瘾中年，有时候晚上刷着刷着手机，就不知不觉睡晚了。 我之前围观过不少狠人“断网七天，我重生了”的帖子，有一种看贾玲瘦了100斤的感觉—— 知道有人能做到，但确定自己做不到，于是感觉自己更糟了。 最近我尝试了一种很新的“精神spa”，给自己做迷你“技术排毒”。 很简单的方法， 每天断网一个小时 。 没有什么操作门槛，手机电脑网络关掉就好了，追求仪式感的姐妹们，可以把手机调到勿扰模式，锁进抽屉。 这一个小时里，可以选择做一些 ………………………………