坏脾气总在家人跟前爆发？这样做平衡上下阴阳，急脾气的你更需要！（附视频）

文章预览

点击蓝字 关注我们 中医讲「 怒则气上 」，人在生气愤怒的时候，往往血气上冲， 头痛、耳鸣、胸胁胀满、脸红脖子粗，血压升高，手足发麻 。这是一种危险状态，很多中风的朋友就是在发怒生气之后发生脑血管破裂。 而人体有一种自救的方法，很多人一着急上火，第一反应就是 气得直跺脚 。 在跺脚的过程中， 火热之气下行，浊气往下降 ，气就消了大半， 最大程度地把发脾气的危害降到最低 。 同时，脚部还有一个「 消气穴 」—— 太冲穴。 太冲 是足厥阴肝经上最为重要的穴位，有着 补虚泻实的双向作用 。 经常跺脚，可以震动穴位，有助于平息肝阳 ，跺走身体闷气，这也是中医上讲的「 上病下取 」。 跺跺脚 （全脚跺地即可） ，打嗝排气，令胸胁舒畅 ，百病皆消。以足部发热为度，大人小孩都可以做，女性孕期不要做。 除了在生气的 ………………………………