如何超越低水平的重复：有目的的练习

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Malcolm Gladwell 曾在《异类》一书中，提出了著名的“一万小时定律”： 在任何领域，只要坚持不懈地付出1万小时的努力，任何人都可以达到媲美专业人士的熟练程度。 听起来确实让人振奋，但这真的足够吗？ 这篇文章指出： 时间并非唯一的关键，练习质量更加重要。 大多数人在学习新技能时，会通过模仿、练习和反复操作来达到一个基本的水平，便陷入了 自动化的循环重复 ，不管再多“练习”几年，也不会有什么进步。 只有经历长时间有目的、有计划的刻意练习， 才可能让你达到专业水平。想象一下，两个小提琴手，一个每天机械地练习8小时，另一个只练习2小时，但每次都在挑战自己的舒适圈。谁更有可能实现专家级的表现？ 希望这篇文章可以帮助大家在自己的领域，更有目的、有计划地练习和精进。这也许会更困难，但它能够真正提升 ………………………………