奶粉和牛奶到底谁更好？真相是......

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老朋友都知道，这些年我为刺激孩子身高没少操心。 尤其是饮食、营养方面，补钙的软糖、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等等，换着花样的补，生怕错过长高黄金期、停止发育。 这两年每次给她俩量身高，发现都有一点惊喜，之前165的时候我还高兴的跟大家分享过，现在已经是166+了，我这颗悬着的心也终于可以稍微放放了。 一般来说，孩子身高定型前基本都是3个表现： 身高增长缓慢、体重增长过快、第二性征提前出现。 要是想刺激孩子长高，就是得抓住停止发育前的这段时间。多运动、多睡眠、多营养，把该补充的补充足，孩子才能不留遗憾。 作为 钙的主要来源， 奶制品对所有人都至关重要，我专门问过营养科医生朋友，他们从营养学角度的建议是 终身不断奶，成年人和老年人，也每天喝500毫升左右的牛奶或奶粉。 这里也跟姐妹们多唠叨一句 ………………………………