6 个走路减肥小妙招，让你边走边瘦

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▣来源：丁香医生（DingXiangYiSheng） 最近学了一个新词： BMW 族。BMW ，是宝马车的缩写，但在这里是另一个意思。 有些上班族，每天需要先乘坐公交车（Bus），到达最近的地铁站（Metro），然后出了地铁再走一段路（Walk），才到达目的地。 用这 3 种方式组合出行的人，就叫作"BMW 族"。和开私家车相比，公共交通出行的 BMW 族，更加的低碳环保。 今天要介绍的是，每天利用走路，做到 6 个简单的要点，就能高效减肥。 1 注意走路姿势 走路的姿势非常重要，它能让你又瘦又美、有型有气质。 要有意识地挺胸抬头、下巴向下微收、双肩向外自然展开。 千万不要弓腰驼背，更不要低头玩弄手机。不然容易碰撞人、撞车、跌倒入坑发生意外。 驼背还会破坏身体的平衡感，低 ………………………………