答疑解惑：喝完可乐别马上刷牙

文章预览

“肥宅快乐水”虽然好喝，但喝多了却可能有损健康。更有人提醒说“可乐等碳酸饮料易导致龋齿和骨质疏松，因此喝完可乐等碳酸饮料后一定要立刻刷牙”。这种说法靠谱吗？ 　　 （授权图片） 国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师程景民在接受《中国消费者报》记者采访时表示，碳酸饮料对钙的吸收和骨骼健康是否存在负面影响尚有争议，但长期过量饮用碳酸饮料的确容易损伤牙齿却是共识。不过，喝完可乐马上刷牙非但不能保护牙齿，还可能加重牙齿的损伤。 　　 程景民解释说，目前市面上的大多数碳酸饮料都是含糖饮料，《中国居民膳食指南》建议每天的添加糖摄入量最多别超过50克，最好控制在25克以下，而很多碳酸饮料都含糖较高， 喝多了很容易导致糖摄入超标，进而引发龋齿等风险。 　　 至于 ………………………………