盘点富贵包4大危害！3个动作教你改善

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点击↑↑↑ 蓝字  关注 康复医学网  ID: cnkfyx   商城   直播   课堂   认证   刷题   考试 2025康复考试培训早鸟课程 http://cnkf.cn/znkc 长期颈部前倾 尤其是长时间低头 可能会让颈后长出一个大包 俗称“富贵包” 不仅影响美观 还会对健康造成危害 接下来一起来了解一下富贵包吧   什么是富贵包   颈椎在正常情况下是向前凸起的，而胸椎是后凸的，因此在颈胸交界刚好形成脊柱前凸和后凸的交界。   当经常低头看手机或经常脖子前伸看电脑时，颈椎的正常生理曲度发生改变，颈椎下段过分前凸、胸椎上段过分后凸，在颈胸交界处就会形成异常的骨性突起，再加上周围附着的肌肉群因长期紧张痉挛而肿胀，使这个骨性突起更加明显，因此就形成了“富贵包”。   图片来源：骨关节功能解剖学：第三卷 脊柱、骨盆及头部 这种因颈椎曲度改变和肌肉 ………………………………