中女改命没别的，使劲儿对自己好！

主要观点总结

作者林宛央分享了自己对《红楼梦》舞剧的体验以及对健康饮食的关注，推荐了两款好物：拜耳One A Day高纯水晶鱼油和新希望旗下99元5箱的纯牛奶。文章介绍了鱼油的益处、纯度、吸收情况，以及拜耳鱼油的特点和优势；同时，也介绍了新希望雪兰牛奶的品质、口感、奶源和认证情况。

关键观点总结

关键观点1: 作者分享看《红楼梦》舞剧的体验和对健康饮食的关注。

作者认为舞剧的身体情绪表现力很强，能很好地展现《红楼梦》的悲剧美学。同时，作者坚持健康饮食，包括补充鱼油和坚持运动等，以保持良好的身体状态。

关键观点2: 推荐两款好物：拜耳One A Day高纯水晶鱼油和新希望旗下纯牛奶。

拜耳鱼油纯度极高，吸收率高，是医药级鱼油；新希望雪兰牛奶品质优良，口感清甜，是优质乳工程的品牌，拥有GAP+一级认证高原牧场。

关键观点3: 介绍鱼油的益处、纯度、吸收情况。

鱼油富含omega-3，能改善心血管，降低胆固醇，具有抗炎、护肤、增发、改善记忆力和改善睡眠等功效。选择鱼油时，主要关注纯度和吸收情况，拜耳鱼油在这方面表现优异。

关键观点4: 介绍新希望雪兰牛奶的品质和口感。

新希望雪兰牛奶采用优质奶源，口感浓香丝滑，清甜可口。它是第一个通过优质乳工程的品牌，拥有世界500强企业新希望集团出品的质量保证。

文章预览

● 作者  ╳ 林宛央          ● 来源公号  ╳ 宛央女子    ● 配图  ╳ 来自网络，如侵权请联系删除 ___ “   如果顺手，那就记得点个赞” 我是宛央。 周末去看了《红楼梦》舞剧，想看很久了，走进剧场的时候，发现应该是买错了票。不是最想看的那一版，但也还是看哭了，因为舞剧的身体情绪表现力很强，很好地展现了《红楼梦》的悲剧美学。 也仍然在好好饮食、坚持运动，我把这两项的结合称之为健身。因为它们的目的都一样——健康身体。应该是我所有的努力共同起了作用，我现在身体有很多越来越好的变化，经期拉肚子以及乳糖不耐受几乎要消失了。最自己好真的能改命！ 真的很开心。所以今天继续分享两个关于健康饮食的好物。 NO.1 拜耳One A Day高纯水 晶鱼油 因为上次提到我自己健身期间吃到的补剂，很多人问我吃的哪个牌子 ………………………………